Натоптыши

Насколько комфортно вам ходить босиком по полу? Есть неприятное ощущение, будто что-то мешает или колет, в передней части стопы? А когда надеваете колготки, чулки или носки, уплотнения на коже цепляются за них, доставляя неудобство? Если да, то эта статья для вас. Посмотрите на переднюю часть стопы и прощупайте ее пальцами. Небольшие круглые уплотнения (как правило, под вторым или четвертым пальцами стопы) — это натоптыши. От них не избавиться только уходовыми процедурами, это будет только временное облегчение. Их нельзя просто счистить пемзой или пилкой, они будут возвращаться снова и снова, доставляя все больше неудобств. Это сигнал о том, что стопам нужно ваше внимание. Давайте рассмотрим натоптыши подробнее.

Механизм развития патологии

Когда нагрузка на стопу распределяется неправильно, некоторые участки стопы (чаще всего, передний отдел, в области головок плюсневых костей) неестественно перегружаются, страдают ткани в зоне излишнего давления. Кожа сначала краснеет и припухает, сигнализируя о реакции воспаления, затем ее цвет постепенно меняется на желтоватый или сероватый.

Если на этом этапе не устранить проблему, организм запускает механизм компенсации такой перегрузки. Кожа, защищаясь от давления, уплотняется, разрастаются клетки эпидермиса (поверхностного слоя кожи). Такие уплотнения могут быть плоскими или выпуклыми. Иногда в них образуется плотный стержень, который прорастает в мягкие ткани, вызывая боль при ходьбе.

Почему возникает патология?

Главные причины появления натоптышей — это плоскостопие, ношение неудобной обуви (с высоким каблуком и узким носком), излишняя масса тела или нарушение питания тканей стоп. Иногда патология возникает у людей, которые активно проводят большую часть своего времени: у спортсменов, танцоров, пеших курьеров и т. п. У них даже при отсутствии плоскостопия и других факторов риска стопы испытывают повышенные нагрузки, которые могут привести к появлению натоптышей.

Что будет, если не лечить?

Покраснение, припухлость и чувство жжения в стопах со временем сменится уплотнением на коже, которое будет разрастаться и углубляться в мягкие ткани стопы. Чем глубже будет натоптыш, тем больше дискомфорта он будет вызывать при ходьбе. Проросший в мягкие ткани корень натоптыша вызывает постоянное чувство острого камешка в обуви. Со временем на ороговевшей коже могут появляться болезненные трещины, которые легко инфицируются.

Как лечить?

Укреплять связочно-суставный аппарат голеностопного сустава: выполнять упражнения с применением мячиков-массажеров, балансировочных подушек и т.п. Массажи и физиотерапия также являются неотъемлемой частью комплексного лечения. Но главное, чтобы защитить суставы от износа уже сейчас, нужно нормализовать положение стопы с помощью ортопедической стельки. И в случае вальгусной деформации стелька должна быть индивидуальной, созданной с учетом особенностей и стадии развития заболевания конкретного пациента.

  1. Проверить, есть ли у вас плоскостопие, и, если есть, обязательно начать его лечение при помощи индивидуальных ортопедических стелек.
  2. Сменить обувь на удобную. На время отказаться от высоких каблуков и узких носков. Выбирать ортопедическую обувь, учитывающую все потребности стопы. По возможности отказаться от синтетических материалов, которые не пропускают воздух и создают для стопы парниковый эффект.
  3. Устранить лишний вес, если он имеется.
  4. Активизировать кровообращение в стопах и питание тканей ног. Для этого выполнять регулярные упражнения на баланс, поднимать с пола мелкие предметы пальцами ног, принимать массажные процедуры или делать самомассаж с помощью массажеров.

Как действует стелька?

Стелька, выполненная с учетом вашей стадии развития патологии, правильно распределит нагрузку на стопу и устранит причину возникновения натоптышей — излишнее давление на зону головок плюсневых костей. Кроме того, стелька способствует восстановлению кровообращения в ногах, препятствуя возникновению сухости кожи.

Будьте здоровы!

Записаться на диагностику
Заполните форму и мы
свяжемся с вами